U14 - Benjamins
L'équipe U14 - Benjamins est composée de 19 membres.
Groupe d'entrainement pour la saison 2025-2026 : COMPLET
L'ATHLÉTISME EN BENJAMIN U14
Tu as entre 12 et 13 ans, alors tu intègres la catégorie Benjamine. Tu pourras découvrir l’athlétisme sous toutes ses formes : course, saut, lancer… Chaque séance est l’occasion d’apprendre, de se dépasser et surtout de prendre du plaisir. L’ambiance est à la fois sérieuse et conviviale, avec des entraînements variés qui permettent de progresser à son rythme. Au fur et à mesure de l'année, tu t'orientes vers les disciplines qui te correspondent le mieux afin de progresser dans celles-ci.
Dès cette catégorie, tu te prépares à la compétition, sans pression. L’objectif est de te donner le goût du challenge et la fierté de représenter le club lors de tes premières compétitions. Ces moments forts, partagés avec les autres athlètes, renforcent la motivation et permettent de mesurer les progrès réalisés.
Si tu souhaites simplement découvrir l'athlétisme sans participer à des compétitions, alors tu pourras venir une fois par semaine à la piste. Si tu souhaites participer à des compétitions pour te challenger aux autres athlètes de la région mais surtout à toi-même, alors tu t'engages à venir au minimum 2 fois par semaine sur les 3 entrainements proposés (1 entrainement si tu réalises un autre sport à coté).
Si la description précédente t'as inspiré, alors il est possible de venir faire un essai en intégrant le groupe de ton âge sur un entrainement, en envoyant un mail au club (mschantenay@gmail.com).
Retrouver les horaires d'entrainements dans la rubrique "entrainement - planning d'entraînement". Vous pouvez retrouver les explications pour les compétitions ci-dessous.
LES CRÉNEAUX D'ENTRAÎNEMENT LOISIR :
- Mardi de 17h45 à 19h15
- Jeudi de 18h45 à 20h
LES CRÉNEAUX D'ENTRAÎNEMENT COMPÉTITION :
- Mardi de 17h45 à 19h15
- Mercredi de 17h30 à 19h
- Jeudi de 17h45 à 19h15
Limite de place : 25 enfants
Les compétitions
Pour t'inscrire à une compétition, il suffit d'en parler avec ton entraineur pour savoir quelles disciplines te plaît, et dans lesquelles tu performeras le plus ! Une fois que tu t'es décidé, tu envoies un message ou un mail à ton entraineur pour qu'il puisse t'inscrire.
Pour le jour J, pas de panique. Il faut être présent une 1h avant le début de ta première épreuve. Une fois sur place, il faut se confirmer (cherche une table avec tous les engagés, trouve ton épreuve et ton nom, puis surligne-le). Tu pourras ensuite d'échauffer et te présenter le moment venu au niveau de ton épreuve. N'oublie pas de toujours avoir sur toi 4 épingles à nourrices et ton maillot de club sans lequel tu ne pourras pas courir !
Les compétitions hivernales :
Championnats et meetings :
Chaque athlète doit réaliser 3 disciplines, et le classement se fait avec un cumul de points des 3 épreuves. Il doit choisir au choix, un triathlon sous différentes formes :
- Une course + un saut + un lancer
- Deux courses (uniquement si les courses sont le 50m et le 50m haies) + un concours
Les épreuves pouvant être sélectionnés sont les suivantes :
- pour les courses : 50m - 50m/haies - 1000m - 2000m Marche
- pour les sauts : longueur - triple saut - hauteur - perche
- pour les lancers : lancer de poids
Equip'Athlé :
Chaque athlète peut réaliser 1 à 3 disciplines au choix. Leurs performances marquent plus ou moins de points pour l'équipe, et un classement par équipe sera effectué en fin de journée. Pour valider une équipe, il faut au minimum 2 garçons et 2 filles. Il faudra également au minimum, avoir de réparti entre tout les athlètes de l'équipe, des résultats sur :
- 3 disciplines différentes pour les sauts parmi le saut en longueur, le triple saut, le saut en hauteur et saut à la perche
- 4 disciplines différentes pour les courses parmi le 50m, le 50m haies, le 1000m, le 2000m Marche et le lancer de poids
- avoir un jeune juge en formation permet également d'apporter des points supplémentaires mais n'est pas obligatoire
Chaque athlète peut réaliser sa compétition sous la forme d'un triathlon. Il peut choisir un triathlon au choix sous différentes formes :
- Une course + un saut + un lancer
- - Deux courses (uniquement si les courses sont le 50m et le 50m haies) + un concours
Les compétitions estivales :
Championnats et meetings :
Chaque athlète doit réaliser 3 disciplines, et le classement se fera avec un cumul de points des 3 épreuves. Il peut aussi participer à un relais 4x60m, non obligatoire, mixte (avec 2 garçons et 2 filles) ou par sexe (4 garçons et 4 filles) selon la compétition.
Il doit choisir entre 3 épreuves dont :
- une course (50m-50m/haies-1000m-2000m Marche)
- un saut (saut en longueur, triple saut ou saut en hauteur)
- un lancer (disque, poids, marteau, javelot) + relais.
Equip'Athlé :
Chaque athlète peut réaliser 1 à 3 disciplines au choix (+ un relais). Leurs performances marquent plus ou moins de points pour l'équipe, et un classement par équipe sera effectué en fin de journée. Pour valider une équipe, il faut au minimum 2 garçons et 2 filles. Il faudra également au minimum avoir de réparti entre tout les athlètes de l'équipe des résultats sur :
- 3 disciplines différentes pour les sauts parmi le saut en longueur, le triple saut, le saut en hauteur et saut à la perche
- 3 disciplines différentes pour les courses parmi le 50m, le 50m haies, le 1000m et le 2000m Marche
- 3 disciplines différentes pour les lancers parmi le disque, le poids, le marteau, et le javelot
- un résultat d'une course de relais (4x60m)
- avoir un jeune juge en formation permet également d'apporter des points supplémentaires mais n'est pas obligatoire
Chaque athlète peut réaliser sa compétition sous la forme d'un triathlon + un relais, mais il ne peut réaliser son triathlon que sous la forme d'une course, un lancer et un saut.
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