L'ATHLÉTISME SPRINT, SAUT & LANCER

Tu as entre 16 ans ou plus, alors tu intègres la catégorie Cadet (U18), Junior (U20), Espoir (U23) ou Senior. Le groupe d'entraînement s’adresse aux athlètes souhaitant évoluer dans un cadre à la fois structuré et convivial. L’objectif est de progresser collectivement en respectant un cadre d'entraînement sérieux, fondé sur l'assiduité, le respect des autres et l'engagement personnel. Chaque séance est pensée pour favoriser la progression individuelle dans un esprit de groupe, sans négliger les exigences techniques et physiques propres à la discipline. La régularité et la rigueur sont attendues, dans une ambiance où le travail se fait dans la bonne humeur, le respect et la cohésion. Ce groupe s’adresse à celles et ceux qui souhaitent s’investir pleinement dans leur pratique sportive, avec l’envie de construire quelque chose de solide sur la durée. 

Si tu souhaites simplement découvrir l'athlétisme sans participer à des compétitions, alors tu pourras venir une à deux fois par semaine à la piste. Si tu souhaites participer à des compétitions pour te challenger aux autres athlètes de la région mais surtout à toi-même, alors tu t'engages à venir au minimum 3 fois par semaine sur les 4 entrainements proposés (ou 2 entrainements si tu réalises un autre sport à coté). Vous pouvez retrouver les explications pour les compétitions ci-dessous. 

Si la description précédente t'as inspiré, alors il est possible de venir faire un essai en intégrant le groupe de ton âge sur un entrainement, en envoyant un mail au club (entraineur.athle.msc@gmail.com).

Les entraînements

LE CRÉNEAU D'ENTRAÎNEMENT LOISIR - CADET : 

• Mardi de 19h à 20h45 - 15 premières minutes en autonomie

LES CRÉNEAUX D'ENTRAÎNEMENT COMPÉTITION - CADET à SÉNIOR : 

• Lundi de 19h à 20h45
• Mardi de 19h à 20h45 - 15 premières minutes en autonomie
• Mercredi de 19h à 20h45
• Jeudi de 19h à 20h45 - 15 premières minutes en autonomie

Tu peux aussi retrouver les horaires d'entrainements dans la rubrique "entrainement - planning d'entraînement". 

La majortié des entrainements se feront au niveau de la piste d'athlétisme de la durantière, avec possibilité de se changer sur place. A partir des vacances scolaires d'octobre et jusqu'aux vacances de février, les entrainements du lundi soir se feront à la salle d'athlétisme en intérieur Pierre Quinon (19 boulevard Guy Mollet). Certains entrainements du mardi et/ou du jeudi se dérouleront à la salle de force athlétique de la Durantière (68 rue de la Durantière).

Les compétitions

En hiver comme en été, il existe deux types de compétitions : les meetings et les championnats. Les meetings sont ouverts à tout le monde mais toutes les disciplines de l'athlétisme ne sont pas tout le temps disponibles. Les championnats commencent avec les départementaux, où toutes les disciplines de l'athétisme sont disponibles, mais il faut réalisé des minimas (performances planchers) pour permettre d'accéder aux championnats suivants (régionaux, pré-france, france).  

Pour t'inscrire à une compétition, il suffit d'en parler avec ton entraineur pour savoir quelle discipline te plaît, et dans laquelle tu performeras le plus ! Une fois que tu t'es décidé, tu envoies un message ou un mail à ton entraineur pour qu'il puisse t'inscrire. 

Pour le jour J, pas de panique. Il faut être présent une 1h avant le début de ta première épreuve. Une fois sur place, il faut se confirmer (cherche une table avec tous les engagés, trouve ton épreuve et ton nom, puis surligne-le). Tu pourras ensuite d'échauffer et te présenter le moment venu au niveau de ton épreuve. N'oublie pas de toujours avoir sur toi 4 épingles à nourrices et ton maillot de club sans lequel tu ne pourras pas courir !